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“三城聯(lián)創(chuàng)”快報 第120期

來源:縣政府辦2015-08-25
瀏覽量:16509

岳春青調(diào)研指導創(chuàng)衛(wèi)工作


>>>>近日,縣委常委、宣傳部長岳春青帶領(lǐng)縣文明辦、縣愛衛(wèi)辦負責人,調(diào)研指導文明志愿者活動開展情況。

岳春青指出,廣大文明志愿者要繼續(xù)增強主人翁意識,從熱愛家園的思想高度,堅持開展衛(wèi)生清潔、文明交通服務等志愿活動,在服務廣大群眾中體現(xiàn)個人價值。(綜合)


【鳳臺詩詞】

[浪淘沙]悲壯凱歌


日寇入侵狂,虎豹豺狼。滅絕人性使三光。尸骨如山堆遍野,血染河江。怒火滿胸膛,華夏兒郎。鐮錘高舉布汪洋?善筛璞瘔亚,響徹穹蒼。(作者:宋紀功)


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【健康知識】

◆“創(chuàng)衛(wèi)”知識

>>>>秋季養(yǎng)生之道

秋季,進補成了人們的“頭等大事”。那么秋季的養(yǎng)生之道是什么?應該注意哪些事情呢?您知道在秋季飲食注意事項中,調(diào)節(jié)脾胃要放在滋補之前嗎?

縣中醫(yī)院主治醫(yī)師孫久雷提示您,秋季如果大量進食補品,特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品,會進一步加重脾胃負擔,使長期處于虛弱狀態(tài)的胃腸無法承受,易導致消化功能紊亂。因此,秋季飲食,應先調(diào)脾胃后滋補。

調(diào)理脾胃:立秋之后應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交,調(diào)理脾胃應側(cè)重于清熱、健脾,少食多餐,多吃熟、溫軟開胃、易消化食物,少吃辛辣、刺激、油膩類食物,秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火,以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出,待胃火退后再進補。(縣中醫(yī)院)

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